月２回 火曜日 午前中
・日にち １２月８日，２２日※
※２２日はヨーガ＆アロマになります
・時間 ９：１０～１０：２０ １０：４０～１１：５０ （２部制）
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 ８日 通常クラス 初回体験 ５００円
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 ８日 通常クラス 初回体験 ５００円
２２日 ヨーガ＆アロマ 一律 ２０００円
継続の場合は月謝４０００円 または 回数券 （１回あたり２０００円）
継続の場合は月謝４０００円 または 回数券 （１回あたり２０００円）
簡単な動きの中で、ご自分のからだやこころを感じていくことにポイントを置いた
やさしいヨーガ（ヨーガセラピー）です。
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です。
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です。
からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方でも大丈夫。
３０才代から７０才代まで、幅広い年代の方が参加されています。
３０才代から７０才代まで、幅広い年代の方が参加されています。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
２２日はヨーガ＆アロマです。
ヨーガセラピーとメディカルアロマの相乗効果！
アロマの先生が、ご自宅でもできるアロマによる体調管理をお伝えします。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間をどうぞ。