☆朝ロミヨガ&野菜たっぷりヘルシーランチ@梶が谷☆
★★ながしそうめん＆エスニックランチ★★子連れ可能（小学生以上）★★
「今まで受けてきたどのヨガよりも心と体を動かすことができました」
「体中があたたかくなり、軽くなりました」
「心も体もリフレッシュして最高です」
（参加者さんのアンケートより）
★参加希望の方は、こくちーずからお申込ください★（申し込み先着順）
https://kokucheese.com/event/index/532279/
築100年以上の趣ある古民家でロミヨガ体験後、
澁谷農園さんの新鮮な野菜を使った特製のヘルシーランチや、
美味しいデザートをいただきながらココロとカラダをほぐしましょう♪
どんな方でも身体が柔らかくなったことを体感できます！
※ロミヨガとは・・・インドとハワイを融合させた新しいタイプのヨガで、
通常のヨガよりも呼吸を重視しています。
※カラダが固いと感じる方、お1人様の参加、男性参加大歓迎
■こんな人に参加していただきたい！
・自分の身体と向き合う時間を作りたい方
・体のかたい方
・古民家や自然が好きな方
・ヨガ・ロミヨガに興味がある方
■参加するとこうなります♪
・身体が柔らかくなったことを体感できます
・自然の中で過ごすことで、気分がリフレッシュできます
・深い呼吸が出来るようになります
・冷え性が軽減し、身体が温かくなります
日時：2018年9月9日（日曜日）9：45～14：30頃
※12時半からの食事後、自由解散
※美味しいデザート付
場所：澁谷農園 母家
http://omoya-farm.blogspot.jp/p/blog-page_35.html
東急田園都市線、梶ヶ谷駅より徒歩５分
主催：金井智恵
http://ameblo.jp/missionlove310
ロミヨガ担当：トモコ ケハウラニ 杉野さん
http://www.lomilomi-anuenue.com/#!/cuig
https://www.facebook.com/tomoko.sugino.52?fref=ts
定員： 12名（申し込み先着順）
お子様は、小学生以上の参加となります。応相談
参加費： 5500円（事前振込)
小学生以上（小学生・中学生）の子連れ１人につき、プラス１５００円
キャンセル料：2000円
（食材準備の関係上、9月2日より頂きます）
前日キャンセル：全額負担
持ち物：バスタオルもしくはヨガマット、水、タオル、動きやすい服、虫よけ
※ヨガ前2時間はなるべく食事をお控えください。
空腹に近い状態のほうが呼吸しやすく、ポーズもとりやすくなります。
※ロミヨガをやるにあたり、受付時、承諾書にサインを頂きますのでよろしくお願いします。
振込先は、こくちーずに申し込み後、メールで送らせていただきます。
ご質問などございましたら、お気軽にかないともえのFBメッセージ、メールにてご相談ください。
連絡先
→mission.love310@gmail.com
https://www.facebook.com/tomoe.kanai.12
■内容（予定）
9：45 集合、着替え
10：00 ロミヨガミスタート
12：15 ロミヨガ終了後、写真撮影をして着替え
12：30 澁谷農園の新鮮野菜たっぷりの特製ランチを頂きながら、tomoko先生と歓談
13：10 特製ランチ終了後、デザートを食べながら引き続き歓談
14：30 終了
*************************************************************
Lomi yoga @ traditional Japanese old house “OMOYA”
Date and Time：Sunday 9 September 2018 9:45 pm-14:30 pm
Venue："Shibuya nouen OMOYA" in Kawasaki city of Kanagawa prefecture
http://omoya-farm.blogspot.jp/p/blog-page_35.html
5 minutes' walk from Kajigaya station (20 minutes from Shibuya by Denentoshi line)
https://www.google.co.jp/maps/place/%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E8%BE%B2%E5%9C%92/@35.5941613,139.6067759,18z/data=!4m8!1m2!2m1!1z56We5aWI5bed55yM5bed5bSO5biC6auY5rSl5Yy65pyr5rC4MS0xOC0x!3m4!1s0x6018f68290e51e9f:0x8a6c08a15b8fae03!8m2!3d35.5936919!4d139.6087462?hl=ja
Fee：JPY 5,500
Cancellation：JPY 2,000 after September 2th
100% of your total amount will be charged if you do not notify us about your cancellation by 2 days before the event.
※BRING YOUR OWN: towel ,water, bath towel or yoga mat
※Wear comfortable clothes
※It's better not to eat for two hours before class since Lomi yoga is best practiced on an empty stomach.
※Please sign the Agreement Form at the reception.
※Timetable
9:45 pm Doors open
10:00 pm Lomi yoga start
12:00 pm Lomi yoga end
12:30 pm Free time with flowing somen, Asian cuisine
14:30 pm Close
※Ｆlowing somen（Nagashi somen） is a kind of Japanese eating style.
Somen is a kind of udon, thin wheat noodle.
When you try nagashi somen, you have to catch the noodles flowing in a bamboo pipe with chopsticks.
After catching the noodles, you should dip them in a cup of sauce and eat them.
✨
