月2回 火曜日 午前中
・日にち 12月8日,22日※
※22日はヨーガ&アロマになります
・時間 9:10~10:20 10:40~11:50 (2部制)
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 8日 通常クラス 初回体験 500円
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 8日 通常クラス 初回体験 500円
22日 ヨーガ&アロマ 一律 2000円
継続の場合は月謝4000円 または 回数券 (1回あたり2000円)
継続の場合は月謝4000円 または 回数券 (1回あたり2000円)
簡単な動きの中で、ご自分のからだやこころを感じていくことにポイントを置いた
やさしいヨーガ(ヨーガセラピー)です。
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です。
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です。
からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方でも大丈夫。
30才代から70才代まで、幅広い年代の方が参加されています。
30才代から70才代まで、幅広い年代の方が参加されています。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
22日はヨーガ&アロマです。
ヨーガセラピーとメディカルアロマの相乗効果!
アロマの先生が、ご自宅でもできるアロマによる体調管理をお伝えします。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間をどうぞ。