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2015年12月1日火曜日

☆やさしいヨーガ 12月☆

やさしいヨーガ 12月
月2回 火曜日 午前中
・日にち 12月8日,22日
 22日はヨーガ&アロマになります

・時間  9:10~10:20  10:40~11:50 (2部制)
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 8日 通常クラス 初回体験 500円

    22日 ヨーガ&アロマ 一律 2000円
継続の場合は月謝4000円 または 回数券 (1回あたり2000円)

簡単な動きの中で、ご自分のからだやこころを感じていくことにポイントを置いた

やさしいヨーガ(ヨーガセラピー)です。
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です。

からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方でも大丈夫。
30才代から70才代まで、幅広い年代の方が参加されています。

ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。


 

22日はヨーガ&アロマです。

ヨーガセラピーとメディカルアロマの相乗効果!

アロマの先生が、ご自宅でもできるアロマによる体調管理をお伝えします。

 

忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間をどうぞ。



<お申込み・お問い合わせ>
 講師  亀山 佳子 (認定ヨーガ療法士)
 ykame@ae.auone-net.jp
 080-5013-8471
 http://yoga8341.jimdo.com