築100年以上の趣ある古民家でロミヨガ体験後、
澁谷農園さんの新鮮な野菜を使った特製のヘルシーランチや、
美味しいデザートをいただきながらココロとカラダをほぐしましょう♪
どんな方でも身体が柔らかくなったことを体感できます！
※日常で使えるtomoko先生の個別アドバイス付
※ロミヨガとは・・・インドとハワイを融合させた新しいタイプのヨガで、 通常のヨガよりも呼吸を重視しています。
※カラダが固いと感じる方、お1人様の参加、男性参加大歓迎
日時：6月26日（日曜日）9：20～15：30頃
※希望者には7時のモーニングコール有
※12時半からの食事後、自由解散
※美味しいデザート付♪
お申込み こくちーず ↓
場所：澁谷農園 母家（梶ヶ谷駅徒歩５分 ）
主催：金井智恵
ロミヨガ担当：トモコ ケハウラニ 杉野さん
料理担当：脇田朋子さん
定員：【残10名】14名（申し込み先着順）
受講料： 6000円（事前振込)
キャンセル料：2000円
（食材準備の関係上、6月18日より頂きます）
前日キャンセル：全額負担
振込先は、こくちーずに申し込み後、メールで送らせていただきます。
持ち物：バスタオルもしくはヨガマット、水、タオル、動きやすい服
※ヨガ前2時間はなるべく食事をお控えください。
空腹に近い状態のほうが呼吸しやすく、ポーズもとりやすくなります。
※ロミヨガをやるにあたり、受付時、承諾書にサインを頂きますのでよろしくお願いします。
※車でいらっしゃる場合は、事前の連絡をお願いします。
ご質問などございましたら、お気軽にかないともえのFBメッセージ、メールにてご相談ください。
■内容（予定）
9：20 集合、着替え
9：30 tomoko先生の個別足裏マッサージ
11：00 ロミヨガミスタート
12：15 ロミヨガ終了後、写真撮影をして着替え
12：30 澁谷農園の新鮮野菜たっぷりの特製ランチを頂きながら、tomoko先生と歓談
13：10 特製ランチ終了後、デザートを食べながら引き続き歓談
15：30 終了