☆やさしいヨーガ １１月☆

 

☆やさしいヨーガ　１１月☆
月2回　火曜日　午前中
・日にち　１１月１０日，２４日
・時間　　９：１０～１０：２０  １０：４０～１１：５０
・定員　　６名
・持ち物　ヨガマット または バスタオル
・初回体験　５００円
継続の場合、月謝４０００円・回数券（１回あたり２０００円）

一般的なポーズ中心のものではなく
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく
どなたにでもできる やさしいヨーガ（ヨーガセラピー）です。
年齢にかかわらず、からだを動かすことが得意でなくても、からだがかたくても、
腰などに不安がある方でも大丈夫です。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間・・
まずは体験からどうぞ♪

＜お申込み・お問い合わせ＞
　講師  亀山 佳子
　ykame@ae.auone-net.jp
　080-5013-8471
　http://yoga8341.jimdo.com