☆やさしいヨーガ ９月☆
月2回 火曜日 午前中
・日にち ９月１日，１５日 （９月は第１・３週開催です）
・時間 ９：１０～１０：２０ １０：４０～１１：５０
・定員 ６名
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・初回体験 ５００円
継続の場合、月謝4000円・回数券（1回あたり2000円）
一般的なポーズ中心のものではなく
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく
どなたにでもできる やさしいヨーガ（ヨーガセラピー）です。
年齢にかかわらず、からだを動かすことが得意でなくても、からだがかたくても、
腰などに不安がある方でも大丈夫です。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間・・
まずは体験からどうぞ♪
＜お申込み・お問い合わせ＞
講師 亀山 佳子
ykame@ae.auone-net.jp
080-5013-8471
http://yoga8341.jimdo.com