【定期ヨーガクラス】
火曜日が月３回になりました！
第１・２・４火曜日 午前中
・日時 ３月７，１４，２８日
９：００～１０：２０ １０：４０～１２：００ （２部制）
new ! 日曜日
・日時 ３月２６日 １０：３０～１２：００
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 月謝制・ 回数券制あり
１回ごと ２０００円
初回体験 １０００円
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていくやさしいヨーガです
ヨーガセラピー（療法）の技法によって、心身のバランスを整え
ストレスを解消しながら自然治癒力を高めていきます
からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方も大丈夫
体力に自信のない方にもおすすめのヨーガです
３０才代から７０才代まで、幅広い年代の方が参加されています
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます
冬から春に向かう３月
気候や環境、体調も変化しやすい季節です
調子を整えて、楽しんで過ごしたいですね
忙しい日常の中で、ひとときのご自分のための癒しの時間を、ご一緒にいかがですか♪
＜お申込み・お問い合わせ＞
講師 亀山 佳子 （認定ヨーガ療法士）
080-5013-8471