2017年1月30日月曜日

☆やさしいヨーガ 2/7.14.28☆


【定期ヨーガクラス】

月2回 第2・4火曜日 午前中

2月は第1火曜日も行います

・日時 2月7,14,28日

 9:00~10:20  10:40~12:00(2部制)

・持ち物 ヨガマット または バスタオル

・料金  月謝制・ 回数券制あり

   1回ごと  2000円

    初回体験 1000円    

    

簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく、ヨーガセラピー(療法)です

心身のバランスを整え、ストレスを解消しながら自然治癒力を高めていきます

からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方も大丈夫

体力に自信のない方にもおすすめのヨーガです

30才代から70才代まで、幅広い年代の方が参加されています

ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます

 

寒い季節、少しからだを動かして、からだもこころも整えていきましょう

忙しい日常の中で、ひとときのご自分のための癒しの時間を、ご一緒にいかがですか

 

<お申込み・お問い合わせ>

 講師  亀山 佳子 (認定ヨーガ療法士)

     ykame@ae.auone-net.jp

     080-5013-8471