2015年11月4日水曜日

☆やさしいヨーガ 11月☆


 
やさしいヨーガ 11月
2回 火曜日 午前中
・日にち 11月10日,24日
・時間  9:10~10:20  10:40~11:50
・定員  6名
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・初回体験 500円
継続の場合、月謝4000円・回数券(1回あたり2000円)

一般的なポーズ中心のものではなく
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく
どなたにでもできる やさしいヨーガ(ヨーガセラピー)です。
年齢にかかわらず、からだを動かすことが得意でなくても、からだがかたくても、
腰などに不安がある方でも大丈夫です。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間・・
まずは体験からどうぞ

<お申込み・お問い合わせ>

 講師  亀山 佳子
 ykame@ae.auone-net.jp
 080-5013-8471
 http://yoga8341.jimdo.com