【基礎ヨガ17期 募集中】
ヨガの基礎を知る。一人一人を大切に尊重する。
・個々を大切にする少人数制のコース
・しっかり基本を学ぶ33時間
良い習慣が身に付く
・インストラクターにもなれる
日曜日開催【全11日 33時間】コース
日時：2021年9月26日・10月10・24日・11月14日・28日・12月12日
（予備日12月26日・1月9日）
10:00～16:30（1時間の休憩有り）
開催場所：澁谷農園『母家』
受講料:110,000円（税込）オリジナルテキスト付
対象:
少人数で、学びたい方
ヨガインストラクターになりたい方
本格的にヨガを学びたい、深めたい方
もう一度基本を確認したい方
ヨガをより深く知りたい方
※ヨガ歴が短くても受講可能です。
募集人数:6名（催行人数4名。少人数制につき先着順）
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「自分のカラダもココロも、とてもとても大切です。それに目を向け学んでみると、今までとは少し違う自分になります。もちろん、小さな幸せから拡がり大きなことに繋がります。これからの時代には必要な内容だと思っています。ご縁が繋がること、一緒に学べること、心よりお待ちしています！」
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この講座は、Shri Heart Yogaの概念に元に作り、ヨガが身近にそしてより好きになる講座を提供します。これからヨガの学びの第１歩を踏み出すあなたを応援します。ヨガをもっと知りたい深めたい方、ヨガティーチャーを目指す方、いつかヨガを教えたいみたい方に33時間で伝授します。ヨガの真髄、基本的なアーサナ45ポーズを始め、呼吸法、哲学、解剖学、ヨガを教える為の実践的な指導方法伝えるために必要な知識などを少人数でしっかり学びます。古典ヨガを現代の生活に取り入れられるように砕いて哲学を知ります。ポーズも古典ヨガのポーズを今の私たちに合った使い方を教えます。
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何歳からでも安心して学べる講座。マインドに振り回せれない私になるための学び。未来の人生を豊かに輝かしいものにするには、どうしたら良いでしょうか？健康な体と心は、日常生活が改善する思考習慣と生活習得が必要です。学び続ける習慣や今の自分を苦しめている事からの解放法、不の思考の解決法など、今の自分をより向上させるヒントがヨガには詰まっています。「いつ、どんな風に練習したら？」そんな簡単な疑問から、安全に練習するには、ヨガクラス開催について、日頃の人間関係親子関係のことまで、考え学びます。”無理なく続けられるヨガ”にフォーカスし、私のこれまでの学びと体験から、実践的な指導法を授けていきます。
— 出口眞喜子・MakikoDeguchi —