2016年8月20日土曜日

☆朝ロミヨガ&ロミロミ&野菜たっぷりヘルシーランチ 9/11☆


☆第11回☆9/11朝ロミヨガ&ロミロミ&野菜たっぷりヘルシーランチ@梶が谷☆

 
★★ロミロミペアワークプチ講座付き★★




 
 「心も体もリフレッシュして最高です」

「体中があたたかくなり、軽くなりました」

「ロミヨガでいい汗流したあとの食事はサイコー!」

(参加者さんのアンケートより)

 
※昨年満員御礼だった為、定期開催を決定しました!

 
★参加希望の方は、こくちーずからお申込ください★(申し込み先着順)


 
築100年以上の趣ある古民家でロミヨガ体験後、

澁谷農園さんの新鮮な野菜を使った特製のヘルシーランチや、

美味しいデザートをいただきながらココロとカラダをほぐしましょう♪

どんな方でも身体が柔らかくなったことを体感できます!

 
※日常で使えるtomoko先生の個別アドバイス付

 
※ロミヨガとは・・・インドとハワイを融合させた新しいタイプのヨガで、

通常のヨガよりも呼吸を重視しています。

 
※カラダが固いと感じる方、お1人様の参加、男性参加大歓迎

 
※ロミロミとは・・・古代ハワイアンが医療として行っていた


伝統的な癒しの方法、そして健康法の一つです。
 
この伝統的なマッサージは 呼吸を使いながら、
 
自然界に宿るMana(エネルギー)の力を

借りて、相手を癒していきます。

 

■こんな人に参加していただきたい!

 

・忙しくて自分の体と向き合う時間を取りたい方

・体のかたい方

・古民家が好きな方

・野菜たっぷりの美味しい料理が好きな方

・ロミロミ、ロミヨガに興味がある方

 

■参加するとこうなります♪

 
・体が柔らかくなったことを体感できます

・古民家で過ごすことで、気分がリフレッシュできます。

・野菜たっぷりのお料理で心も体も満足します

・深い呼吸が出来るようになります

・他人だけでなく、自分も癒せるロミロミを学べます

  

■日時:9月11日(日曜日)11:00~16:30頃

 
※13時半からの食事後、自由解散

※美味しいデザート付
 

■場所:澁谷農園 母家


東急田園都市線、梶ヶ谷駅より徒歩5分

 
■主催:金井智恵


 
■ロミヨガ担当:トモコ ケハウラニ 杉野さん



 

■お料理担当:相良 京子さん


 

■定員: 10名(申し込み先着順)

 ■参加費: 7000円(事前振込)

キャンセル料:2000円

(食材準備の関係上、9月3日より頂きます)

前日・当日キャンセル:全額負担

 
■持ち物:バスタオルもしくはヨガマット、水、タオル、動きやすい服、虫よけ、チューブトップorタンクトップ

 
※ヨガ前2時間はなるべく食事をお控えください。

 空腹に近い状態のほうが呼吸しやすく、ポーズもとりやすくなります。

※ロミヨガをやるにあたり、受付時、承諾書にサインを頂きますのでよろしくお願いします。

※車でいらっしゃる場合は、事前の連絡をお願いします。

 
振込先は、こくちーずに申し込み後、メールで送らせていただきます。

 

ご質問などございましたら、お気軽にかないともえのFBメッセージ、メールにてご相談ください。

連絡先→mission.love310@gmail.com


 

■内容(予定)

 
11:00  集合、着替え

11:10  tomoko先生の個別足裏マッサージ

11:50  ロミヨガミスタート

13:15  ロミヨガ終了後、写真撮影をして着替え

13:30  澁谷農園の新鮮野菜たっぷりの特製ランチを頂きながら、tomoko先生と歓談

14:10  特製ランチ終了後、デザートを食べながら引き続き歓談

15:00  tomoko先生のロミロミペアワークプチ講座

16:30  終了