月２回 第２・４火曜日 午前中
・日にち １月１２日，２６日
・時間 ９：１０～１０：２０
１０：４０～１１：５０ （２部制）
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 初回体験 ５００円
月謝４０００円 or 回数券（１回あたり２０００円）
簡単な動きの中で、ご自分のからだやこころを感じていくやさしいヨーガ（ヨーガセラピー）です。
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です。
からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方でも大丈夫。
３０才代から７０才代まで、幅広い年代の方が参加されています。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間をどうぞ♪
＜お申込み・お問い合わせ＞
講師 亀山 佳子 （認定ヨーガ療法士）
連絡先 ykame@ae.auone-net.jp
080-5013-8471
ＨＰ http://yoga8341.jimdo.com
やさしいヨーガ
亀山 佳子
ykame@ae.auone-net.jp