今月はほぐしに美乳マッサージを取り入れ
ヴィンヤサで行う太陽礼拝(ひと呼吸ひと動作)を中心にカラダを動かしていきます
サンスクリット語でヴィンヤサの「ヴィ」が「特別な方法」
「ンヤサ」が「場所へ」を意味します。
アーサナ(ポーズ)を呼吸の流れに合わせて繋げていきます
アーサナ(ポーズ)を呼吸の流れに合わせて繋げていきます
10月のレッスン日程
15日(土)
15日(土)
16日(日)
30日(日)
場所:田園都市線 梶ヶ谷駅
澁谷農園『母家』
入室:14時~
開始:14時15分(75分)
レッスン費¥1500
*ヨガマットのレンタル(¥200)
*持ち物:汗ふきタオル、水分
お申込みは
メッセージに『yoga申し込み』とご記載いただき
希望日をお知らせください