☆4/24朝ロミヨガ&野菜たっぷりヘルシーランチ@梶が谷☆
築100年以上の趣ある古民家でロミヨガ体験後、
澁谷農園さんの新鮮な野菜を使った特製のヘルシーランチや、
美味しいデザートをいただきながらココロとカラダをほぐしましょう♪
どんな方でも身体が柔らかくなったことを体感できます!
※日常で使えるトモコ先生の個別アドバイス付
※ロミヨガとは・・・インドとハワイを融合させた新しいタイプのヨガで、 通常のヨガよりも呼吸を重視しています。
※カラダが固いと感じる方、お1人様の参加、男性参加大歓迎
日時:4月24日(日曜日)9:20~15:30頃
※タケノコ掘り体験付き(お土産2個分 半調理1個と生1個)
※希望者には7時のモーニングコール有
※美味しいデザート付
場所:澁谷農園 母家(梶ヶ谷駅徒歩5分 )
http://omoya-farm.blogspot.jp/p/blog-page_35.html
東急田園都市線、渋谷駅から約30分
主催:金井智恵
ロミヨガ担当:トモコ ケハウラニ 杉野さん
https://www.facebook.com/tomoko.sugino.52?fref=ts
料理担当:相良京子さん
定員: 16名(申し込み先着順)
参加費: 7000円(事前振込)
キャンセル料:2000円
(食材準備の関係上、4月16日より頂きます)
持ち物:バスタオルもしくはヨガマット、水、タオル、動きやすい服、虫よけ、軍手
※ヨガ前2時間はなるべく食事をお控えください。
空腹に近い状態のほうが呼吸しやすく、ポーズもとりやすくなります。
※ロミヨガをやるにあたり、受付時、承諾書にサインを頂きますのでよろしくお願いします。
※タケノコ掘りがあるため、竹林を歩きます。汚れても良い靴と服をご用意ください。
お申込み こくちーず ↓
振込先は、こくちーずに申し込み後、メールで送らせていただきます。
ご質問などございましたら、お気軽にかないともえのFBメッセージ、メールにてご相談ください。
■内容(予定)
9:20 集合、着替え
9:30 tomoko先生の個別足裏マッサージ
11:00 ロミヨガミスタート
12:15 ロミヨガ終了後、写真撮影をして着替え
12:30 澁谷農園の新鮮野菜たっぷりの特製ランチを頂きながら、トモコ先生と歓談
13:20 特製ランチ終了後、1個分のタケノコ掘り体験
14:00 デザートを食べながら歓談
15:30 終了