やさしいヨーガ
月2回
第2・4火曜日 午前中
▪ 日にち 6月9日,
23日
▪ 時間 9:10〜10:20 または 10:40〜11:50（70分）
▪ 定員 6名
▪ 持ち物 ヨガマット（バスタオル）
▪ 料金 月謝制 または 回数券制
月謝 4,000円
回数券 3回券・6回券
（1回あたり2,000円）
※ 初回体験 500円
簡単な動きや自然な呼吸の中で ご自分のからだやこころを感じていく
どなたにでもできる やさしいヨーガ(ヨーガセラピー)です。
初心者の方でも気軽に始められます。
年齢に関わらず、からだを動かすことが得意でなくても、からだがかたくても、腰などに不安がある方でも大丈夫。
少人数クラスなので、ご自分のペースで行うことができます。おひとりおひとりに合わせて丁寧に指導いたします。
忙しい日常の中、落ち着いた空間で "からだとこころを整える"ご自分のための癒しの時間をどうぞ。
▪ 申込み・問い合わせ
講師 亀山 佳子 へ
ykame@ae.auone-net.jp（PC mail）
080-5013-8471
やさしいヨーガ HPもご覧ください