6/6開催リビングフードWS講座 ～美と健康に欠かせない酵素～
ローフードWSのお知らせ。
ローフードは、美と健康に欠かせない酵素を最も多く含まれています。
とても人気講座です。ご参加お待ちしています♡生活の質が向上する講座です。毎日の食生活に生かせる魅力的な内容です。
「ロー（raw）」とは、
つまり加熱していない生の食材を食べることを意味します。 生の食品に含まれる酵素や栄養素は加熱することで減少したり破壊されたりするため、生の食品をそのまま食べることで効率的に酵素をとれば健康やダイエット、美容にも効果があるといわれています。 主な食材は、生の野菜や果物、ナッツ、海藻類などです。
リビングフードWS講座の詳細
〜ローフードお寿司作りと酵素について〜
日時:6/6 日曜10:00〜13:30
金額:8800円(税込価格)
講師:沢りえ
場所:澁谷農園 母家
梶が谷駅から徒歩6分
担当:出口眞喜子
こちらからお申込み下さい
講座内容:
①酵素とアンチエイジについてのレクチャー
②実習 グループに分かれてナッツと野菜の巻き寿司
③試食
定員:16人(最小催行人数)※コロナ対策により、定員を少なくしてます。
detoxlife 主宰・ヨガインストラクター
ファッションデザイナーの父とモデルだった母の影響を受け、十代からモデル業界へ。主にコマーシャルモデルとして20年間活躍後、結婚出産、二児の母。病気を患った夫の介護をきっかけにヨガと出会い2006年、ニューヨークにてヨガアライアンス200時間のトレーニング終了。2008年より陰ヨガの第一人者サラパワーズに師事し常に日本でのアシスタントを務めている。本格的にヨガを教える傍らリビングフードやスーパーフードの講師資格を取得、また他の様々な健康食や調理法を研究し独自のスタイルの料理WSやトレーニングを開催。
