【定期ヨーガクラス】
月２回 第２・４火曜日 午前中
※１月は第５火曜日も行います
・日時 １月１０，２４，３１日
９：００～１０：２０ １０：４０～１２：００（２部制）
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 月謝制・ 回数券制あり
１回ごと
２０００円
初回体験 １０００円
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく、ヨーガセラピー（療法）です
心身のバランスを整え、ストレスを解消しながら自然治癒力を高めていきます
からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方も大丈夫
体力に自信のない方にもおすすめのヨーガです
３０才代から７０才代まで、幅広い年代の方が参加されています
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます
寒い季節、少しからだを動かして、からだもこころも整えていきましょう
忙しい日常の中で、ひとときのご自分のための癒しの時間を、ご一緒にいかがですか♪
＜お申込み・お問い合わせ＞
講師 亀山 佳子 （認定ヨーガ療法士）
080-5013-8471