【定期ヨーガクラス】
月２回 第２・４火曜日 午前中
・日時 １１月８日，２２日
９：００～１０：２０ １０：４０～１２：００（２部制）
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・料金 月謝４０００円 ・ 回数券
１回ごと ２０００円
初回体験 １０００円
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく、ヨーガセラピー（療法）です
自律神経の働きが整えられますので、様々な不調の改善にも効果的です
からだを動かすことが得意でなくても、腰などに不安がある方でも大丈夫
３０才代から７０才代まで、幅広い年代の方が参加されています
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間をどうぞ♪
＜お申込み・お問い合わせ＞
講師 亀山 佳子 （認定ヨーガ療法士）
080-5013-8471