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2016年7月15日金曜日

☆朝ロミヨガ&野菜たっぷりヘルシーランチ 7/24☆

★★ながしそうめん祭り★★

 


100年以上の趣ある古民家でロミヨガ体験後、

澁谷農園さんの新鮮な野菜を使った特製のヘルシーランチや、

美味しいデザートをいただきながらココロとカラダをほぐしましょう♪

どんな方でも身体が柔らかくなったことを体感できます!

 

※日常で使えるtomoko先生の個別アドバイス付

 

※ロミヨガとは・・・インドとハワイを融合させた新しいタイプのヨガで、 通常のヨガよりも呼吸を重視しています。

 

※カラダが固いと感じる方、お1人様の参加、男性参加大歓迎

 

日時:2016724日(日曜日)9201530

 

※希望者には7時のモーニングコール有

12時半からの食事後、自由解散

※美味しいデザート付♪

 

お申込み こくちーず ↓

http://kokucheese.com/event/index/401986/

 

場所:澁谷農園 母家(梶ヶ谷駅徒歩5分

 

主催:金井智恵


 

ロミヨガ担当:トモコ ケハウラニ 杉野さん


https://www.facebook.com/tomoko.sugino.52?fref=ts

 

 

定員:【残4名】14名(申し込み先着順)

 

受講料: 6000円(事前振込)

キャンセル料:2000

(食材準備の関係上、717日より頂きます)

前日キャンセル:全額負担

 

振込先は、こくちーずに申し込み後、メールで送らせていただきます。

 

持ち物:バスタオルもしくはヨガマット、水、タオル、動きやすい服、虫よけ

 

※ヨガ前2時間はなるべく食事をお控えください。

 空腹に近い状態のほうが呼吸しやすく、ポーズもとりやすくなります。

※ロミヨガをやるにあたり、受付時、承諾書にサインを頂きますのでよろしくお願いします。

※車でいらっしゃる場合は、事前の連絡をお願いします。

 

ご質問などございましたら、お気軽にかないともえのFBメッセージ、メールにてご相談ください。


https://www.facebook.com/tomoe.kanai.12

  

■内容(予定)

 

920  集合、着替え

930  tomoko先生の個別足裏マッサージ

1100  ロミヨガミスタート

1215  ロミヨガ終了後、写真撮影をして着替え

1230  澁谷農園の新鮮野菜たっぷりの特製ランチを頂きながら、tomoko先生と歓談

1310  特製ランチ終了後、デザートを食べながら引き続き歓談

1530  終了