築100年以上の趣ある古民家でロミヨガ体験後、
澁谷農園さんの新鮮な野菜を使った特製のヘルシーランチや、
美味しいデザートをいただきながらココロとカラダをほぐしましょう♪
どんな方でも身体が柔らかくなったことを体感できます!
※日常で使えるtomoko先生の個別アドバイス付
※ロミヨガとは・・・インドとハワイを融合させた新しいタイプのヨガで、 通常のヨガよりも呼吸を重視しています。
※カラダが固いと感じる方、お1人様の参加、男性参加大歓迎
日時:2016年7月24日(日曜日)9:20~15:30頃
※希望者には7時のモーニングコール有
※12時半からの食事後、自由解散
※美味しいデザート付♪
お申込み こくちーず ↓
http://kokucheese.com/event/index/401986/
場所:澁谷農園 母家(梶ヶ谷駅徒歩5分 )
主催:金井智恵
ロミヨガ担当:トモコ ケハウラニ 杉野さん
https://www.facebook.com/tomoko.sugino.52?fref=ts
定員:【残4名】14名(申し込み先着順)
受講料: 6000円(事前振込)
キャンセル料:2000円
(食材準備の関係上、7月17日より頂きます)
前日キャンセル:全額負担
振込先は、こくちーずに申し込み後、メールで送らせていただきます。
持ち物:バスタオルもしくはヨガマット、水、タオル、動きやすい服、虫よけ
※ヨガ前2時間はなるべく食事をお控えください。
空腹に近い状態のほうが呼吸しやすく、ポーズもとりやすくなります。
※ロミヨガをやるにあたり、受付時、承諾書にサインを頂きますのでよろしくお願いします。
※車でいらっしゃる場合は、事前の連絡をお願いします。
ご質問などございましたら、お気軽にかないともえのFBメッセージ、メールにてご相談ください。
https://www.facebook.com/tomoe.kanai.12
■内容(予定)
9:20 集合、着替え
9:30 tomoko先生の個別足裏マッサージ
11:00 ロミヨガミスタート
12:15 ロミヨガ終了後、写真撮影をして着替え
12:30 澁谷農園の新鮮野菜たっぷりの特製ランチを頂きながら、tomoko先生と歓談
13:10 特製ランチ終了後、デザートを食べながら引き続き歓談
15:30 終了