☆やさしいヨーガ ８月☆
月2回 第２・４火曜日 午前中 開催中
・日にち ８月１１日，２５日
・時間 ９：１０～１０：２０ １０：４０～１１：５０
・定員 ６名
・持ち物 ヨガマット または バスタオル
・初回体験 ５００円
※ 継続の場合、月謝4000円・回数券（1回あたり2000円）
一般的なポーズ中心のものではなく
簡単な動きの中でご自分のからだやこころを感じていく
どなたにでもできる やさしいヨーガ（ヨーガセラピー）です。
年齢にかかわらず、からだを動かすことが得意でなくてもからだがかたくても、
腰などに不安がある方でも大丈夫です。
ご自分のペースで行っていただき、それぞれの方に合わせて丁寧に指導させていただきます。
忙しい日常の中で、からだとこころを整えるご自分のための癒しの時間・・
まずは体験からどうぞ♪
・お申込み・お問い合わせ
講師 亀山 佳子
080-5013-8471